यूरिन इंफेक्शन को दूर करने के आसान घरेलू उपाय, तुंरत मिलेगा लाभ

मरुधर गूंज, बीकानेर (25 मई  2024)। वर्तमान समय में उत्तर भारत में भीषण गर्मी का कहर जारी है और इसके साथ ही गर्मी के मौसम में होने वाली समस्याएं भी लोगों को परेशान कर रही हैं। इस मौसम में यूरिनरी इंफेक्शन से काफी लोग परेशान रहते हैं। दरअसल, यूरिनरी इंफेक्शन होने के कई कारण हो सकते हैं। इस मौसम में ज्यादा पसीना आता है, जिसके कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिससे बैक्टीरिया पनपने लगते हैं और यूरिन से जुड़ी समस्याएं होनी शुरू हो जाती हैं। इसके अलावा गर्मियों के मौसम में बैक्टीरिया और फंगस का विकास भी तेजी से होता है, इससे यूटीआई होने की संभावना बढ़ जाती है। 

आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा गर्मियों में यूरिनरी इंफेक्शन से बचाव के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपाय बता रहे हैं, जिन्हें आजमाने से आपको लाभ मिल सकता है और आप इस गंभीर समस्या से बचाव कर सकते हैं।

यूरिन इंफेक्शन के लक्षण

• बार-बार यूरिन आना
  
  
• यूरिन कम आना
  
  
• यूरिन करते समय जलन होना
  
  
• पेट के निचले हिस्से में अधिक दर्द होना
  
  
• बुखार
  
  
• उल्टी जैसा महसूस होना
  
  
• यूरिन से खून आना
  
  
• गंदा और बदबूदार यूरिन आना

गर्मियों में यूरिन इंफेक्शन से बचने के आयुर्वेदिक उपाय - 

नारियल का पानी -

गर्मियों के लिए सबसे अच्छी ड्रिंक नारियल पानी ही है, इससे शरीर को इलेक्ट्रोलाइट्स और विटामिन्स मिलते हैं, जिससे यूरिनरी इंफेक्शन की समस्या दूर हो सकती है और स्किन और बालों की क्वालिटी भी बेहतर हो सकती है। नारियल पानी एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है, जो बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद करता है और यूटीआई के जोखिम को कम करता है।

जौ का पानी - 

यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन यानी यूटीआई की समस्या से बचने के लिए आप गर्मियों में जौ का पानी पिएं। यह शरीर में पित्त को कंट्रोल करने में सहायक होता है और पेशाब में होने वाली जलन को भी शांत करता है। जौ का पानी शरीर को डिटॉक्सिफाई करता है और पेशाब के रास्ते विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सहायक होता है। इसके साथ ही जौ का पानी शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है, जिससे मूत्र पतला होता है और संक्रमण की संभावना कम होती है।

केले के तने का जूस - 

केले के तने के अनेक फायदे आयुर्वेद में बताए गए हैं। वर्तमान समय में केले का तना आसानी से सब्जी मंडी में मिल जाता है, जिसका उपयोग कई तरीकों से खाने में किया जा सकता है। गर्मियों में केले के तने का जूस यूरिनरी इंफेक्शन से बचाव में सहायक हो सकता है। केले के तने का जूस इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है और पेशाब में होने वाली जलन को दूर कर सकता है। गर्मियों में केले के तने का जूस मूत्र पथ के संक्रमण यानी यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से निपटने में मदद करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सहायक होता है।

चावल का मांड - 

गर्मियों में चावल का मांड न केवल आपके पाचन को दुरुस्त रखने में मदद करता है, बल्कि यह शरीर को अंदर से ठंडा रखता है और यूरिनरी इंफेक्शन को रोकने में भी सहायक हो सकता है। चावल का मांड एक नेचुरल डिटॉक्सिफायर की तरह काम करता है। चावल को पकाने के बाद इससे निकलने वाले पानी को ही चावल का मांड कहते हैं, जिसका सेवन करने से थकान और कमजोरी की समस्या भी दूर हो सकती है। चावल का मांड एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक का कार्य करता है, जो मूत्र उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है और मूत्र मार्ग से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में सहायक होता है।

हल्दी - 

काले तिल को अदरक के साथ पीस लें। इसके बाद इसमें एक चौथाई चम्मच हल्दी और थोड़ा सा पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे दिन में 3-4 बार खा लें।

सेब का सिरका - 

सेब का सिरका यूरिन इंफेक्शन से छुटकारा दिलाने में काफी कारगर है। इसके लिए एक गिलास गुनगुने पानी में 2 चम्मच सेब का सिरका में एक चम्मच शहद डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें। इसके बाद इसका सेवन करे। 

दही - 

दही में ऐसे गुण पाए जाते हैं जिससे आपके शरीर से हानिकारक बैक्टीरिया बाहर निकल जाते हैं। जिससे आपको यूरिन इंफेक्शन में आराम मिलती है। दही के अलावा आप छाछ और दूध का सेवन भी कर सकते है।

आंवला - 

यूरिनरी इंफेक्शन से निजात चाहिए तो आप आयुर्वेदिक तरीके भी आजमा सकते हैं। इसके लिए एक चम्मच आंवले का चूर्ण लें। फिर इसमें तीन इलायची के दाने को पीस लें। फिर इसे पानी के साथ सेवन करें. यह यूरिन इंफेक्शन को खत्म करने में मदद करता है।

इलायची - 

यूरिन इंफेक्शन से बचना है तो इलायची काफी लाभदायक होता है। आयुर्वेद के अनुसार कम से कम 7 इलायची लें और उसके दाने को निकाल लें। फिर सभी को पीस लें। इसके बाद इसमें आधा चम्मच सोंठ पाउडर मिल लें साथ ही अनार का रस और सेंधा नमक भी मिला लें। सभी को एक साथ गुनगुने पानी में मिलाकर पिएं। इससे यूरिन इंफेक्शन से आराम मिलेगा।

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